Respirazione della pace interiore

Una pratica per accogliere una sensazione di calma

Durata: 7 min
Livello: Tutti
Stile: Respirazione

Presentazione lezione

In questo video esploreremo una tecnica ti aiuterà a connetterti con la serenità interiore, utilizzando il respiro come strumento per calmare la mente irrequieta ed accogliere una sensazione di calma.

Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo:

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