Respirazione del lasciar andare

Una pratica per allontanare le tensioni

Durata: 7 min
Livello: Tutti
Stile: Respirazione

Presentazione lezione

‌In questa pratica utilizzeremo il respiro come strumento per aiutarci a lasciare andare tensioni mentali, fisiche e tutto ciò che non vogliamo più portare con noi.

Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo:

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