Respirazione del lasciar andare

Una pratica per allontanare le tensioni

Durata: 7 min

Livello: Tutti

Stile: Respirazione

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Presentazione lezione

‌In questa pratica utilizzeremo il respiro come strumento per aiutarci a lasciare andare tensioni mentali, fisiche e tutto ciò che non vogliamo più portare con noi.

Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo:

Perché è importante respirare correttamente… e come farlo

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