Pos. del cane a testa in giù (Adho mukha svanasana)

Tutorial su come effettuare correttamente la posizione del cane a testa in giù

Durata: 10

Livello: Tutti

Stile: Tutorial

Presentazione lezione

In questo tutorial ti mostro come fare correttamente la posizione del cane a testa in giù.

Inoltre vedremo quali sono i principali errori che si commettono nell’esecuzione di questo asana, le varianti adatte per ogni livello di flessibilità e come eseguire la posizione nel caso facciano male i polsi.

Risorse utili:

• Cane a testa in giù, come farlo e perché fa bene
• Posizione del Cane a testa in giù
• Posizioni di Hatha Yoga