Ogni fine è un nuovo inizio

Ogni fine può essere una rinascita, l’inizio di qualcosa di grandioso.

Durata: 32

Livello: Tutti

Stile: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Ogni fine rappresenta l’inizio di qualcosa di nuovo.
E’ con questo spirito che ho creato questa speciale sequenza di Hatha yoga completa e che lavora su tutto il corpo, occhi compresi, proprio per iniziare a vedere le cose da una nuova prospettiva.

È una lezione ideale da fare specialmente quando si conclude qualcosa, come ad esempio un lavoro, cambio casa, una relazione o anche un ciclo di lezioni, come in questo caso poiché questa sequenza è l’ultima lezione del programma 30 minuti per 30 giorni.

Comprende inoltre la pratica del mudra per il miglioramento dello stato di benessere e che praticheremo in modo dinamico ripetendo mentalmente le parole: inizio, vita, fine, rinascita, proprio per simboleggiare il potere della trasformazione e che ogni fine può essere una rinascita, l’inizio di qualcosa di grandioso.

In più, questa pratica ha un’azione rilassante e riequilibrante, migliora la concentrazione, e la capacità di apprendimento.

Ti auguro uno splendido inizio, di qualsiasi cosa si tratti, anche solo di una nuova giornata.