Mudra per superare gli ostacoli (Ganesha mudra)

Un mudra che prende il nome dalla divinità Ganesha

Durata: 13

Livello: Tutti

Stile: Mudra

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Presentazione lezione

Questo mudra prende il suo nome dalla divinità Ganesha che ha la caratteristica di aiutarci a sviluppare forza di volontà per superare gli ostacoli che incontriamo nel nostro cammino, nella vita di tutti i giorni.

Ganesha mudra è utile quindi anche per sviluppare la forza interiore per affrontare le difficoltà, per aumentare la fiducia in sé, ed il coraggio di affrontare le situazioni.

A livello fisico stimola e stabilizza il sistema nervoso e si rivela efficace anche per aprire i bronchi, consentendoci di respirare meglio.

Buona pratica!