Un mudra per la gestione dei liquidi in eccesso…
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Presentazione lezione
In sanscrito questo mudra si chiama Jalodar Nashak. (Jala significa “acqua” e jalodar sta ad indicare un accumulo eccessivo di liquidi).
La pratica di questo mudra può aiutare a gestire i sintomi dovuti alla ritenzione dei liquidi, in quanto contribuisce a ridurre l’umidità nel corpo.
E’ un mudra particolarmente indicato anche a chi ha una forte sudorazione, oppure per chi soffre di eccessi di muco, eccessi di lacrimazione, diarrea o flusso mestruale eccessivo.
Per approfondire cosa sono i mudra, puoi leggere l’articolo: Mudra: cosa sono e come si praticano i 10 più famosi
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