Un mudra per la gestione dei liquidi in eccesso…
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 10
Livello: Tutti
Stile: Mudra
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Presentazione lezione
In sanscrito questo mudra si chiama Jalodar Nashak. (Jala significa “acqua” e jalodar sta ad indicare un accumulo eccessivo di liquidi).
La pratica di questo mudra può aiutare a gestire i sintomi dovuti alla ritenzione dei liquidi, in quanto contribuisce a ridurre l’umidità nel corpo.
E’ un mudra particolarmente indicato anche a chi ha una forte sudorazione, oppure per chi soffre di eccessi di muco, eccessi di lacrimazione, diarrea o flusso mestruale eccessivo.
Per approfondire cosa sono i mudra, puoi leggere l’articolo: Cosa sono i mudra, come si praticano, perché funzionano
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Ohi Laura! Che meravigliosa esperienza!
Era tanto che non mi capitava di commuovermi durante la meditazione: le onde si sono portate via con i liquidi anche tutto il rancore ed ora mi sento rinata e “detersa”.
Grazie di cuore, come sempre tutta la mia graditudine per te!
Emanuela
Ciao Emanuela,
grazie a te per le tue parole gentili ed aver condiviso le tue sensazioni!
E’ meraviglioso sapere che hai vissuto queste emozioni, è sicuramente merito anche della tua grande presenza.
Buona continuazione e ci vediamo alla prossima.
Un abbraccio
😊🙏
Ciao questo mudra va bene x me che ho da un po una intenzione di liquidi soprattutto nelle gambe e gonfiore?
Ciao Raffaella,
Eccomi qui, felice di poterti aiutare.
Il mudra per ridurre i liquidi, va benissimo anche per combattere la ritenzione idrica e gonfiori, inoltre, per questo scopo, sono ideali anche queste lezioni:
Cancellulite
Sistema linfatico Yuppi yeah
Spero di esserti stata utile, buona continuazione,
Ciao c è un mudra alternativo perché non riesco ad eseguirlo sopratutto a destra.
Ciao Franca,
certamente, in alternativa potresti eseguire il mudra dell’elemento acqua, eccolo qui:
https://pro.yoganride.com/video/mudra-dellelemento-acqua-jala-mudra/
Buona continuazione 😊🙏
Ho una collega che soffre di iperidrosi palmare. Può fare anche al caso suo?
Ciao Cristina,
certamente! Questo mudra è utile per ridurre i liquidi nel corpo in generale, sudorazione compresa.
Buona continuazione, un abbraccio 😊