Mudra per ridurre i liquidi

Un mudra per la gestione dei liquidi in eccesso…

Durata: 10
Livello: Tutti
Stile: Mudra

Presentazione lezione

In sanscrito questo mudra si chiama Jalodar Nashak. (Jala significa “acqua” e jalodar sta ad indicare un accumulo eccessivo di liquidi).

La pratica di questo mudra può aiutare a gestire i sintomi dovuti alla ritenzione dei liquidi, in quanto contribuisce a ridurre l’umidità nel corpo.

E’ un mudra particolarmente indicato anche a chi ha una forte sudorazione, oppure per chi soffre di eccessi di muco, eccessi di lacrimazione, diarrea o flusso mestruale eccessivo.

Per approfondire cosa sono i mudra, puoi leggere l’articolo: Cosa sono i mudra, come si praticano, perché funzionano

Altre lezioni che potrebbero interessarti:

12 Tutti Yoga Nidra

Rilassamento guidato: ripristina l’armonia

Questo rilassamento guidato contribuisce a lasciare andare le tensioni e ripristinare armonia di corpo e mente.

35 Tutti Yoga Nidra

Yoga Nidra m’illumino d’immenso

Ispirata alla celebre poesia di Giuseppe Ungaretti, questo rilassamento guidato è una sorta di bagno di luce rigenerante.

40 Tutti Yin Yoga

Yin esprimersi liberamente

In questa lezione, lavoreremo con lo straordinario potere delle posizioni ed affermazioni positive per liberare la nostra autentica voce interiore

8 commenti su “Mudra per ridurre i liquidi”

  1. Ohi Laura! Che meravigliosa esperienza!
    Era tanto che non mi capitava di commuovermi durante la meditazione: le onde si sono portate via con i liquidi anche tutto il rancore ed ora mi sento rinata e “detersa”.

    Grazie di cuore, come sempre tutta la mia graditudine per te!
    Emanuela

    Rispondi
    • Ciao Emanuela,
      grazie a te per le tue parole gentili ed aver condiviso le tue sensazioni!
      E’ meraviglioso sapere che hai vissuto queste emozioni, è sicuramente merito anche della tua grande presenza.

      Buona continuazione e ci vediamo alla prossima.
      Un abbraccio
      😊🙏

      Rispondi
  2. Ciao questo mudra va bene x me che ho da un po una intenzione di liquidi soprattutto nelle gambe e gonfiore?

    Rispondi
    • Ciao Raffaella,
      Eccomi qui, felice di poterti aiutare.

      Il mudra per ridurre i liquidi, va benissimo anche per combattere la ritenzione idrica e gonfiori, inoltre, per questo scopo, sono ideali anche queste lezioni:

      Cancellulite
      Sistema linfatico Yuppi yeah

      Spero di esserti stata utile, buona continuazione,

      Rispondi
  3. Ciao c è un mudra alternativo perché non riesco ad eseguirlo sopratutto a destra.

    Rispondi
  4. Ho una collega che soffre di iperidrosi palmare. Può fare anche al caso suo?

    Rispondi
    • Ciao Cristina,
      certamente! Questo mudra è utile per ridurre i liquidi nel corpo in generale, sudorazione compresa.
      Buona continuazione, un abbraccio 😊

      Rispondi

Lascia un commento