Mudra per ridurre i liquidi

Un mudra per la gestione dei liquidi in eccesso…

Durata: 10
Livello: Tutti
Stile: Mudra

Presentazione lezione

In sanscrito questo mudra si chiama Jalodar Nashak. (Jala significa “acqua” e jalodar sta ad indicare un accumulo eccessivo di liquidi).

La pratica di questo mudra può aiutare a gestire i sintomi dovuti alla ritenzione dei liquidi, in quanto contribuisce a ridurre l’umidità nel corpo.

E’ un mudra particolarmente indicato anche a chi ha una forte sudorazione, oppure per chi soffre di eccessi di muco, eccessi di lacrimazione, diarrea o flusso mestruale eccessivo.

Per approfondire cosa sono i mudra, puoi leggere l’articolo: Cosa sono i mudra, come si praticano, perché funzionano

Altre lezioni che potrebbero interessarti:

10/20/30 Tutti Meditazione

Meditazione: connettersi con l’energia dell’estate

Durante questa meditazione, ci immergeremo nell’energia vibrante di questa stagione per rinnovare corpo e mente.

20/30 Tutti Hatha Yoga

Puliti dentro, belli fuori

Questa lezione è ideale per stimolare i reni ed il sistema circolatorio e linfatico.

20 Tutti Hatha Yoga

Buongiorno Kapha Dosha

Se “sei un Kapha”, probabilmente desideri una pratica leggera e tranquilla… tuttavia potrebbe essere più vantaggioso provare una lezione più attiva

8 commenti su “Mudra per ridurre i liquidi”

  1. Ohi Laura! Che meravigliosa esperienza!
    Era tanto che non mi capitava di commuovermi durante la meditazione: le onde si sono portate via con i liquidi anche tutto il rancore ed ora mi sento rinata e “detersa”.

    Grazie di cuore, come sempre tutta la mia graditudine per te!
    Emanuela

    Rispondi
    • Ciao Emanuela,
      grazie a te per le tue parole gentili ed aver condiviso le tue sensazioni!
      E’ meraviglioso sapere che hai vissuto queste emozioni, è sicuramente merito anche della tua grande presenza.

      Buona continuazione e ci vediamo alla prossima.
      Un abbraccio
      😊🙏

      Rispondi
  2. Ciao questo mudra va bene x me che ho da un po una intenzione di liquidi soprattutto nelle gambe e gonfiore?

    Rispondi
    • Ciao Raffaella,
      Eccomi qui, felice di poterti aiutare.

      Il mudra per ridurre i liquidi, va benissimo anche per combattere la ritenzione idrica e gonfiori, inoltre, per questo scopo, sono ideali anche queste lezioni:

      Cancellulite
      Sistema linfatico Yuppi yeah

      Spero di esserti stata utile, buona continuazione,

      Rispondi
  3. Ciao c è un mudra alternativo perché non riesco ad eseguirlo sopratutto a destra.

    Rispondi
  4. Ho una collega che soffre di iperidrosi palmare. Può fare anche al caso suo?

    Rispondi
    • Ciao Cristina,
      certamente! Questo mudra è utile per ridurre i liquidi nel corpo in generale, sudorazione compresa.
      Buona continuazione, un abbraccio 😊

      Rispondi

Lascia un commento