Mudra per ridurre i liquidi

Un mudra per la gestione dei liquidi in eccesso…

Durata: 10 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Mudra

Presentazione lezione

In sanscrito questo mudra si chiama Jalodar Nashak. (Jala significa “acqua” e jalodar sta ad indicare un accumulo eccessivo di liquidi).

La pratica di questo mudra può aiutare a gestire i sintomi dovuti alla ritenzione dei liquidi, in quanto contribuisce a ridurre l’umidità nel corpo.

E’ un mudra particolarmente indicato anche a chi ha una forte sudorazione, oppure per chi soffre di eccessi di muco, eccessi di lacrimazione, diarrea o flusso mestruale eccessivo.

Come faccio ad accedere alla lezione?

Se sei un abbonato a Yoga n’ Ride, hai già accesso illimitato a questa lezione. Accedi e poi torna su questa pagina per visualizzare il video della lezione.

Se invece non hai ancora attivato un abbonamento a Yoga n’ Ride, puoi dare un’occhiata a questa pagina, dove trovi tutte le informazioni utili a capire come funziona l’abbonamento al sito, ed a scoprire tutti i fantastici contenuti che abbiamo pronti per te.

Altre lezioni che potrebbero interessarti:

10 min Tutti i Liv. Mudra

Brahma mudra

E’ una pratica adatta a tutti, la si può fare in qualsiasi momento, anche prima di una lezione di yoga e/o meditazione.

40 min. Tutti i Liv. Yin Yoga

Yin yogASana

Questa lezione che si chiama YogASana, un gioco di parole tra Asana e Sana che significa sanare, nel senso di guarire delle ferite emotive.

10 min Tutti i Liv. Respirazione

Respirazione antistress

In questo video faremo degli esercizi di respirazione molto semplici ma super efficaci per contrastare ansia, stress e nervosismo.

6 commenti su “Mudra per ridurre i liquidi”

  1. Ciao questo mudra va bene x me che ho da un po una intenzione di liquidi soprattutto nelle gambe e gonfiore?

    Rispondi
    • Ciao Raffaella,
      Eccomi qui, felice di poterti aiutare.

      Il mudra per ridurre i liquidi, va benissimo anche per combattere la ritenzione idrica e gonfiori, inoltre, per questo scopo, sono ideali anche queste lezioni:

      Cancellulite
      Sistema linfatico Yuppi yeah

      Spero di esserti stata utile, buona continuazione,

      Rispondi
  2. Ciao c è un mudra alternativo perché non riesco ad eseguirlo sopratutto a destra.

    Rispondi
  3. Ho una collega che soffre di iperidrosi palmare. Può fare anche al caso suo?

    Rispondi
    • Ciao Cristina,
      certamente! Questo mudra è utile per ridurre i liquidi nel corpo in generale, sudorazione compresa.
      Buona continuazione, un abbraccio 😊

      Rispondi

Lascia un commento