Mettiti a posto i Chakra

Una sequenza per armonizzare le energie nel corpo

Durata: 14

Livello: Liv. 1

Stile: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Secondo lo yoga i Chakra sono dei centri energetici che si trovano nel corpo. I principali sono 7 e sono situati lungo la colonna vertebrale.

Ad ogni Chakra sono associate determinate emozioni e comportamenti e imparare a capire quali sono e caratteristiche di ogni Chakra, può aiutarci a comprendere meglio anche noi stessi.

Per maggiori informazioni su cosa sono i Chakra, e come funzionano, puoi dare un’occhiata a questo articolo:

• Cosa sono i Chakra, come funzionano, e come prendersene cura con lo yoga 

Ogni Chakra ha la caratteristica di “occuparsi” di una determinata zona del corpo, influenzando le funzionalità vitali degli organi che si trovano in quella zona.

Lavorare su tutti i Chakra significa andare a ristabilire equilibrio ed armonia nel corpo, aiutandolo a migliorare il funzionamento di tutti gli organi.

In questa lezione ti spiegherò le caratteristiche principali di ogni centro energetico e attraverso gli asana faremo un bellissimo viaggio nel corpo attraversando tutti i Chakra.

Buona energia 

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