Meditazione sul radicamento

Una speciale meditazione… sul radicamento.

Durata: 11 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Meditazione

Presentazione lezione

Hai presente quando hai la sensazione di essere con la testa tra le nuvole, e vorresti avere un po’ più i piedi per terra?

Se ti riconosci in questa definizione, e senti che hai un’attività mentale super accelerata, ed una scarsa connessione al corpo, probabilmente hai bisogno di radicamento.

Essere radicati significa essere connessi con la Terra.

Per spiegarti meglio il concetto, immagina un albero che sarà grande e forte solo se le sue radici sono profonde e robuste.

Lo stesso vale per noi. Possiamo creare grandi cose nella vita e raggiungere obiettivi incredibili, ma dobbiamo partire da una base solida e stabile.

Questa meditazione ti sarà utile proprio per aiutarti a rinforzare “le tue radici” e creare una sensazione di stabilità e radicamento a terra.

Buona pratica!

Come faccio ad accedere alla lezione?

Se sei un abbonato a Yoga n’ Ride, hai già accesso illimitato a questa lezione. Accedi e poi torna su questa pagina per visualizzare il video della lezione.

Se invece non hai ancora attivato un abbonamento a Yoga n’ Ride, puoi dare un’occhiata a questa pagina, dove trovi tutte le informazioni utili a capire come funziona l’abbonamento al sito, ed a scoprire tutti i fantastici contenuti che abbiamo pronti per te.

Altre lezioni che potrebbero interessarti:

30 min. Tutti i Liv. Hatha Yoga

Fluire

È una lezione adatta a tutti i livelli, ideale da fare la sera, oppure d’estate o nei momenti in cui senti il bisogno di lasciare andare tensioni.

30 min. Tutti i Liv. Hatha Yoga

Yoga per la luna nuova

Questa lezione è ideale da fare nel giorno di luna nuova, ma anche nei due tre giorni antecedenti e successivi.

12 min. Tutti i Liv. Mudra

Mudra per il mal di schiena

Questa pratica è consigliata specialmente nei momenti di dolore acuto alla schiena, soprattutto nella zona lombare, ed in generale se soffri abitualmente di mal di schiena.

12 commenti su “Meditazione sul radicamento”

  1. Non siamo abituati ad abbracciarti, é meraviglioso ritrovare l’amore anche per se stessi. Grazie per la pratica🥰

    Rispondi
    • Ciao Selene,
      grazie a te per le tue parole.
      Buona continuazione, un abbraccio 😊🙏🌟

      Rispondi
  2. Ciao Laura bellissima meditazione grazie sei bravissima..buona giornata

    Rispondi
    • Ciao Monica,
      grazie a te per le tue parole e per scegliere di meditare assieme!
      Ci vediamo alla prossima, un abbraccio grande 😊🙏🌟

      Rispondi
  3. Dire bellissima sembra banale, ma è proprio così !!! Mi ha lasciato una sensazione di serenità e forza ! Grazie Laura ♥️

    Rispondi
    • Ciao Beatrice,
      che bello!
      Mi fa molto piacere che la meditazione ti abbia lasciato questa sensazione.
      Buona continuazione, besitos 😊🙏

      Rispondi
  4. Bellissima meditazione! Seguendo questo corso ho notato che tutte le meditazioni indirizzate a rafforzare il radicamento mi fanno molto bene. Grazie!

    Rispondi
    • Ciao Chiara,
      fantastico! Significa che ti sai ascoltare e comprendere ciò di cui hai bisogno per star bene.
      Buona continuazione, Namaste 😉🙏🏼

      Rispondi
  5. Mi è tanto piaciuta
    Grazie 🙏 🙂 💐

    Rispondi
    • Grazie a te Cristina,
      buona continuazione, un abbraccio 🙏😊

      Rispondi
  6. Grazie meditazione molto bella

    Rispondi
    • Grazie a te Franca!
      un abbraccio 😊🙏💖

      Rispondi

Lascia un commento