Una meditazione utile per chiudere le porte al passato
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Presentazione lezione
Câè qualcosa della tua vita che da cui vorresti allontanarti?
Immagino di sĂŹâŚ
Può trattarsi di una persona, un fatto accaduto, alcune parole che hai detto, o che ti sono state dette, o di una qualsiasi questione che in un certo senso ti ha generato ed a volte continua a generarti sofferenza.
Credo che sia normale vivere una situazione simile, però, per poter trovare una stabilità emotiva e poter vivere serenamente, è importante imparare a lasciare andare e scaricarci dalle spalle le zavorre del passato.
Questa meditazione è ideale proprio per lasciarsi alle spalle il passato, chiudere con qualcosa o qualcuno e ricominciare alla grande.
Buona pratica!
Per saperne di piĂš sulla meditazione, puoi leggere questo articolo: Che cosâè la meditazione, come funziona⌠e perchĂŠ può aiutarti a vivere meglio
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Ciao Laura, questa pratica mi è stata davvero utile.
Sono reduce da un intervento chirurgico ed ora che finalmente è finito tutto, ho deciso di lasciare andare questo periodo.
Volevo condividere con te ciò che ho visto durante la meditazione: all’apertura della porta che dĂ sul futuro mi sono trovata immersa nell’universo mentre camminavo sopra a un ponte sospeso che lo attraversava, poi tutto ĂŠ cambiato e mi sono ritrovata su un prato, con erba, piante da frutta e animali e alla fine sono arrivata ad una spiaggia, col mare calmo e il vento sul viso.
Ero vestita di bianco, un vestito semplice e mi sono sentita incredibilmente leggera.
Ancora una volta grazie per questa bella meditazione, che mi ha aiutato in questo momento particolare â¤ď¸
Ciao Samantha đ¸
Wowwww che magnifica visualizzazione!
Sono davvero felice di sapere che questa meditazione ti sia stata dâaiuto in un momento cosĂŹ delicato e che ti ha lasciato questa bella sensazione.
Grazie di cuore per aver condiviso la tua esperienza cosĂŹ intensa e ricca di significato.
Ti auguro di cuore tanta serenitĂ e leggerezza nei giorni che verranno.
â¤ď¸ Un abbraccio & Namaste! đ¤
Laura â¤ď¸
Il passato è una presenza invadente da cui riesco a liberarmi raramente. Sa sempre dove trovarmi.
Mancanze sempre presenti.
Un ossimoro come la mia vita.
Ho pianto tanto in questa meditazione. Ho voluto immergermi nelle tue parole e farle mie. Spero di cuore che quella porta resti chiusa il piĂš a lungo possibile.
Pratico yoga, con te da quasi un anno e mi hai insegnato tanto.
Ti ringrazio di â¤ď¸
Ciao Anna,
Grazie per aver condiviso i tuoi pensieri cosĂŹ profondi e toccanti.
Capisco quanto sia difficile lasciar andare il passato, soprattutto quando sembra sempre presente e invadente. Le emozioni che hai vissuto durante la meditazione mostrano una bella liberazione emotiva, un passo avanti verso una liberazione completa.
Sono onorata di sapere che lo yoga ti sta aiutando e ti ringrazio per la tua fiducia nel voler fare questo percorso assieme.
Ricorda che il cammino verso il benessere è fatto di piccoli passi, e ogni volta che scegli di immergerti nella pratica, stai facendo un grande regalo a te stessa.
Spero di poter continuare a supportarti nel tuo viaggio. Grazie di cuore per la tua fiducia e per il tuo bellissimo messaggio.
Buona continuazione, besitos & Namaste
Ciao Laura,
Facendo questa meditazione sentivo affiorare anche delle sensazioni difficili, come il senso di colpa. Ho provato a rifarla mettendo l’intenzione di lasciar andare proprio il senso di colpa, è andata meglio, ma non del tutto. Cosa mi consigli per continuare a lavorare su questa emozione? Grazie mille.
Ho scoperto recentemente la meditazione, a causa di un problema al ginocchio che non mi permette di fare posizioni yoga, e devo dire che questa e’ la mia meditazione preferita. Per me ‘consolare il bambino interiore’ di cui ho tanto letto passa per questa pratica. Avere una voce amica che ti guida in questo cammino da’ fiducia che tutto possa succedere. Grazie Laura!
Ciao Daniela,
Grazie a te per le tue parole gentili. Sono felice di sapere che hai trovato conforto nella meditazione.
Questa pratica in generale, può essere uno strumento super potente per la connessione con sÊ stessi, la gestione dello stress, ed il benessere emotivo ed è meraviglioso sapere che hai già potuto sperimentarne i suoi benefici.
Buona continuazione, anzi, buona esplorazione di te!
Un abbraccio & Namaste
đđđ
Ho pianto molto, ogni volta che i brutti pensieri busseranno alla porta cercherò di vedere sempre e solo la porta illuminata aperta…grazie Laura,sei specialeđđ¸
Ciao Mara,
grazie a te per la tua condivisione. Mi fa molto piacere che hai trovato la tua “ancora” per superare i momenti difficili e la cosa bella è che sarĂ sempre con te, ovunque andrai ed in qualsiasi momento!
Buona continuazione, un abbraccio & Namaste
đđđ
Meditazione bellissima,la tua voce mi ha guidato e sono riuscita a liberarmi di molti pesi,con un pianto liberatorio di cui ti sono grata.
Ciao Nicoletta,
grazie a te per le tue parole, mi fa molto piacere che ti sei sentita cosĂŹ.
Buona continuazione, besitos & Namaste
đđđ
Ho pianto tanto ma alla fine tanta leggerezza! Grazie
Ciao Angela,
wow, sono molto felice che ti abbia fatto sentire cosĂŹ đ
Il pianto liberatorio lascia sempre una bella sensazione di leggerezza.
Buona continuazione, un abbraccio & Namaste đđđ
Grazie Laura per questo momento, che mi ha permesso di vedere il lato positivo delle brutte esperienze. Grazie a loro ho conosciuto nuovi lati di me che mi hanno resa quella che sono oggi.
Spero che questo percorso mi permetta di conoscermi, accettarmi e apprezzarmi.
Grazie ancora, namastè
Ciao Cristina,
che bello! Grazie infinite a te per le tue parole.
E’ molto gratificante sapere che questo percorso ti sta portando questa consapevolezza, complimenti!
Lo yoga, cosĂŹ come la meditazione sono uno straordinario viaggio alla scoperta di noi stessi e sono sicura che continueranno a portarti grandi soddisfazioni.
Buona continuazione, un abbraccio
đđđ
Grazie Laura, tu sei molto brava, calma e dai tutte le spiegazioni per comprendere e praticare nel miglior modo possibile. Io però sono agli inizi e ho ancora un grande difficoltà a rilassarmi e ad ascoltarmi. Ma voglio continuare, voglio migliorarmi e lasciarmi indietro il passato per riuscire a vivere piÚ nel presente. Mi rendo conto che non è facile ma spero di riuscirci. Ti abbraccio, augurandoti una buona giornata.
Namasteđ
Ciao Laura,
capisco perfettamente la tua sensazione, ma ti assicuro che considerato il tuo entusiasmo e la voglia di continuare a praticare, bisogna solo avere un po’ di pazienza, poi i risultati arriveranno.
Nel frattempo goditi il viaggio che è la parte migliore!
Un abbraccio e per qualsiasi cosa, sono qui!
đđđ
Questa meditazione mi ha fatto piangere alla fine, ma adesso mi sento molto piĂš serena. Grazie mille sei veramente un’insegnante fantastica âĽď¸
Ciao Beatrice,
in effetti sia lo yoga che la meditazione lavorano anche sul piano emozionale e quindi, aiutano a rilasciare emozioni represse. E’ per questo motivo che a volte capita di piangere ma in genere, come hai potuto sperimentare, dopo aver pianto ci si sente benissimo.
Buona continuazione, un abbraccio
Che bella questa meditazione! Grazie Laura đđ
Grazie Tatiana,
Namaste đđ
Grazie Laura…meditare con te è fantastico.
Grazie a te per le tue parole đđ