Prepariamo la mente ad affrontare la giornata al meglio.
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Questa ĆØ un’anteprima della lezione, Durata: 10/20/30
Livello: Tutti
Stile: Meditazione
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Presentazione lezione
Uno dei modi migliori per iniziare la giornata ĆØ meditando, in quanto la meditazione ci aiuta a predisporre la mente ad affrontare la giornata in uno stato di calma e tranquillitĆ .
Questa meditazione serve proprio per questo: utilizzeremo la tecnica di ārichiamare alla mente sensazioni positiveā per generare una sensazione di gioia e pace e portarcela con noi per il resto della giornata.
Buona giornata 
Per saperne di piĆ¹ sulla meditazione, puoi leggere questo articolo:
Che cosāĆØ la meditazione, come funzionaā¦ e perchĆ© puĆ² aiutarti a vivere meglio
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