“Lovva” il tuo corpo

Una lezione per imparare ad amare il nostro corpo…

Durata: 16
Livello: Tutti
Stile: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Volerci bene è forse una delle cose più importanti che possiamo fare per la nostra salute, fisica e mentale.

Nella lezione di oggi ci prenderemo cura del nostro corpo in modo dolce e gentile, iniziando con un super massaggio rivitalizzante e concludendo con un bel rilassamento.

Una lezione ideale per imparare a lovvare il nostro corpo.

Buona pratica

Altre lezioni che potrebbero interessarti:

20/40 Tutti Hatha Yoga

Regolazione del nervo vago

Una pratica dolce dedicata al nervo vago, il grande regolatore della calma.

60 Tutti Yoga Nidra

Yoga Nidra per il nervo vago (onde del mare)

Ritrova calma e benessere con questa pratica di Yoga Nidra dedicata alla stimolazione del nervo vago.

60 Tutti Hatha Yoga

Ritrova la calma: Yoga + Yoga nidra

Una pratica dedicata a ritrovare calma, presenza ed equilibrio attraverso il movimento consapevole e il rilassamento profondo.

34 Commenti