Intestino felice

Una lezione che lavora sulla funzionalità intestinale…

Durata: 16

Livello: Tutti

Stile: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

Oggi ci prenderemo cura del nostro intestino facendo una serie di posizioni che ti aiuteranno, a fare tanta… plom plom :))) ma anche ad eliminare gas intestinale e favorire la digestione.

Ecco alcune asana della sequenza: la posizione del vento (in piedi), che massaggia delicatamente il colon, facilitando l’espulsione dei residui, il triangolo invertito, una variante della posizione della ghirlanda, e la posizione della mezza luna.

Una sequenza per far felice il tuo intestino :))))

Buona pratica!