Una lezione completa di Hatha yoga…
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 38
Livello: Tutti
Stile: Hatha Yoga
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Presentazione lezione
Questa lezione è perfetta da praticare quando sei alla ricerca di una pratica completa, che ti aiuti a riportare equilibrio nel corpo.
Si tratta di una lezione completa anche dal punto di vista energetico, poiché gli asana e le pratiche proposte lavorano su tutti i chakra.
Perfetta per quando ti senti con la testa tra le nuvole :)))… infatti inizieremo praticando Bhu mudra, un gesto delle mani relazionato con l’elemento terra, ideale per sviluppare radicamento e sentirci “con i piedi per terra”.
Buona pratica!
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