Questa è una lezione speciale per tonificare i muscoli delle chiappe! 🙂
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 16
Livello: Tutti
Stile: Hatha Yoga
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Presentazione lezione
Spesso i nostri glutei passano troppo tempo schiacciati su una sedia, o sul sedile di una macchina.
Questa breve sequenza è perfetta per rimetterli in forma, e per prendersi cura anche di loro.
Se sentirai i glutei che “bruciano”, bene…. significa che hai lavorato alla grande!
Buona pratica,
Laura
10/18
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