Fluire

Lasciamo andare le tensioni

Durata: 30 min
Livello: Tutti i livelli
Stile Yoga: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Questa lezione si ispira all’elemento acqua, che ha la caratteristica di essere fluida e di sapersi adattare ad ogni contenitore nel quale viene messa.

Prendendo spunto da questo elemento, asana dopo asana praticheremo in modo fluido per ricercare morbidezza nel corpo e lasciare andare le rigidità.

È una lezione adatta a tutti i livelli, ideale da fare la sera, oppure d’estate o nei momenti in cui senti il bisogno di lasciare andare tensioni.

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18 commenti su “Fluire”

  1. Ciao Laura,
    ho trovato questa lezione molto bella, notevole anche l’atmosfera!
    Grazie !
    Namastè

    Rispondi
    • Ciao Silvia,
      grazie a te per le tue parole. E’ super gratificante sapere che ti sia piaciuta anche l’atmosfera. In effetti questa lezione l’ho registrata in un posto paradisiaco in Costa Rica che ho voluto condividere con voi. Mi fa super piacere che tu lo abbia apprezzato.
      Un abbraccio & Namaste 😊🙏🌟

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  2. Ciao Laura, probabilmente questa è la mia lezione preferita!
    Mi piacciono tantissimo i grilli e gli uccellini che si sentono in sottofondo! <3 Grazie

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    • Ciao Federica,
      fantastico! Il rumore di sottofondo l’ho registrato mentre mi trovavo in vacanza nella jungla in Costa Rica e mi é subito venuto in mente di voler condividere questo straordinario regalo della natura con voi! Mi fa molto piacere che tu lo abbia notato e che ti sia piaciuto.
      Buona continuazione,
      Namaste 🙏

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  3. Che bella questa lezione,ti lascia sempre la giusta dose di carica e relax per iniziare al meglio la giornata!Grazie Laura a domani!!

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    • Buongiorno Marzia,
      grazie a te! E’ sempre un piacere srotolare il tappetino assieme!
      Buona continuazione,
      Namaste 🙏

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  4. Bello iniziare in maniera rilassante una nuova settimana!grazie Laura a domaniiiii

    Rispondi
    • Ciao Marzia,
      grazie a te per scegliere sempre lo yoga!
      Buona settimana, un abbraccio
      Namaste 😊🙏🌟

      Rispondi
  5. Ciao Laura,
    questa nuova lezione é davvero fantastica, mi ha lasciato una sensazione di leggerezza fisica e mentale. Trovo inoltre che i suoni di sottofondo aiutano a liberare ancora di più la mente.
    Paola

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    • Ciao Paola,
      che bello, grazie a te per le tue parole! E’ molto gratificante sapere che ti sei sentita così.
      Buona continuazione, un abbraccio grande & Namaste 😊🙏🌟

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  6. Bellissima lezione! Continua questa sintonia meravigliosa per la quale ogni tua nuova pratica arriva sempre al momento giusto 😊. Ora mi sento meglio senza tutta quella rigidità al collo e spalle da fine giornata davanti al pc. Grazie di cuore ❤️

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    • Ciao Cristina,
      che bello! Mi fa super piacere sapere di arrivare sempre al momento giusto. Complimenti anche per la tua costanza nella pratica.
      Buona continuazione, un abbraccio grande & Namaste 😊🙏🌟

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  7. Cara Laura, grazie per gli ottimi esercizi per attenuare le rigidità.
    E devo ringraziare questa rigidità per avermi indotta a ritornare allo Yoga.
    Lo esercitavo da ragazza e ne ho goduto, fino a qualche anno fa, i benefici effetti di flessibilità fisica, mentale, nonché di una spiritualità universale, che mi portava a sentire un sentimento d’amore fraterno e di unione anche con un piccolo ciottolo, tra i tanti, esistente in una vallata silenziosa, lontana dal turbinio delle città.
    Sono grata alla vita per averti incontrata e ti apprezzo .
    Lucia

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    • Ciao Lucia,
      grazie a te per le tue parole. E’ molto gratificante sapere che sei tornata a srotolare il tappetino e che lo yoga ti lasci questa bella sensazione di amore e unione universale. Sarà un piacere poterti accompagnare in questo viaggio… a piedi scalzi.
      Buona continuazione, un abbraccio grande.

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  8. Che relax!Non sarei più uscita da Shavasana!Namaste

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    • Grande Marzia….
      spero che tu non sia ancora in shavasana 🙂 Scherzi a parte, mi fa super piacere che ti abbia aiutata a rilassarti.
      Buna continuazione, un abbraccio 😊🙏🌟

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  9. Bellissima questa nuova lezione! Chiudendo gli occhi è stata una lezione molto, molto rilassante anche grazie ai rumori della natura di sottofondo. 🙂

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    • Ciao Barbara,
      grazie mille, mi fa super piacere che sia andata bene.
      Buna continuazione, un abbraccio 😊🙏🌟

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