Fluire

Lasciamo andare le tensioni

Durata: 30 min
Livello: Tutti i livelli
Stile Yoga: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Questa lezione si ispira all’elemento acqua, che ha la caratteristica di essere fluida e di sapersi adattare ad ogni contenitore nel quale viene messa.

Prendendo spunto da questo elemento, asana dopo asana praticheremo in modo fluido per ricercare morbidezza nel corpo e lasciare andare le rigidità.

È una lezione adatta a tutti i livelli, ideale da fare la sera, oppure d’estate o nei momenti in cui senti il bisogno di lasciare andare tensioni.

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12 commenti su “Fluire”

  1. Bello iniziare in maniera rilassante una nuova settimana!grazie Laura a domaniiiii

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    • Ciao Marzia,
      grazie a te per scegliere sempre lo yoga!
      Buona settimana, un abbraccio
      Namaste 😊🙏🌟

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  2. Ciao Laura,
    questa nuova lezione é davvero fantastica, mi ha lasciato una sensazione di leggerezza fisica e mentale. Trovo inoltre che i suoni di sottofondo aiutano a liberare ancora di più la mente.
    Paola

    Rispondi
    • Ciao Paola,
      che bello, grazie a te per le tue parole! E’ molto gratificante sapere che ti sei sentita così.
      Buona continuazione, un abbraccio grande & Namaste 😊🙏🌟

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  3. Bellissima lezione! Continua questa sintonia meravigliosa per la quale ogni tua nuova pratica arriva sempre al momento giusto 😊. Ora mi sento meglio senza tutta quella rigidità al collo e spalle da fine giornata davanti al pc. Grazie di cuore ❤️

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    • Ciao Cristina,
      che bello! Mi fa super piacere sapere di arrivare sempre al momento giusto. Complimenti anche per la tua costanza nella pratica.
      Buona continuazione, un abbraccio grande & Namaste 😊🙏🌟

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  4. Cara Laura, grazie per gli ottimi esercizi per attenuare le rigidità.
    E devo ringraziare questa rigidità per avermi indotta a ritornare allo Yoga.
    Lo esercitavo da ragazza e ne ho goduto, fino a qualche anno fa, i benefici effetti di flessibilità fisica, mentale, nonché di una spiritualità universale, che mi portava a sentire un sentimento d’amore fraterno e di unione anche con un piccolo ciottolo, tra i tanti, esistente in una vallata silenziosa, lontana dal turbinio delle città.
    Sono grata alla vita per averti incontrata e ti apprezzo .
    Lucia

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    • Ciao Lucia,
      grazie a te per le tue parole. E’ molto gratificante sapere che sei tornata a srotolare il tappetino e che lo yoga ti lasci questa bella sensazione di amore e unione universale. Sarà un piacere poterti accompagnare in questo viaggio… a piedi scalzi.
      Buona continuazione, un abbraccio grande.

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  5. Che relax!Non sarei più uscita da Shavasana!Namaste

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    • Grande Marzia….
      spero che tu non sia ancora in shavasana 🙂 Scherzi a parte, mi fa super piacere che ti abbia aiutata a rilassarti.
      Buna continuazione, un abbraccio 😊🙏🌟

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  6. Bellissima questa nuova lezione! Chiudendo gli occhi è stata una lezione molto, molto rilassante anche grazie ai rumori della natura di sottofondo. 🙂

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    • Ciao Barbara,
      grazie mille, mi fa super piacere che sia andata bene.
      Buna continuazione, un abbraccio 😊🙏🌟

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