Perfetti da fare prima della pratica
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 3
Livello: Tutti
Stile Yoga: Respirazione
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Presentazione lezione
In questo video vedremo due semplici e superefficaci esercizi utili per decongestionare il naso. Sono perfetti da fare prima delle pratiche di respirazione, meditazione, ed anche dello yoga.
Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo: Perché è importante respirare correttamente… e come farlo.
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Complimenti. Ho visto alcuni tuoi video sugli esercizi yoga. Spiegazioni chiare e semplici con una presentazione calda e garbata. Le spiegazioni durante gli esercizi sono efficaci per la calma e serenità che trasmetti. Seguirò tutti i tuoi video su YouTube.
Ciao Alfredo,
grazie di cuore per le tue parole gentili!
Sono davvero felice che i video ti trasmettano queste sensazioni e ti ringrazio per continuare a seguirmi anche su YouTube.
La tua presenza e il tuo sostegno sono preziosi. 🙏
Buona giornata e ci vediamo alla prossima!
Buon giorno, Laura, : qui ti chiederei un consiglio:
in questo periodo caldissimo e afoso trovo molto benefico fare gli esercizi compresi nel tuo programma “respirazione”, e vorrei ripetere il corso.
Mi consigli di ripetere l’iscrizione, oppure: di utilizzare il programma ricevuto con l’iscrizione precedente, che ho conservato e che consulto non in ordine di arrivo, ma secondo quello che m’interessa di più nel momento.
Tenderei comunque a rifare l’iscrizione, perché ricevere ogni mattina la posta con l’esercizio “fresco” crea allegria e slancio per la giornata?
Buongiorno Ilse,
mi fa molto piacere sapere che hai seguito con entusiasmo ed interesse questo percorso e che ti sia stato utile.
Per quanto riguarda come proseguire, puoi farlo esattamente come pensavi, ovvero, se ti è comodo ricevere le lezioni via mail così da aiutarti nella regolarità della pratica, puoi riscriverti al percorso.
Diversamente, puoi optare per fare la respirazione che ritieni migliore in base a come ti senti.
Considera che ogni opzione è valida, l’importante è respirare consapevolmente!
Spero di esserti stata utile,
buona continuazione & Namaste