Impariamo diversi tipi di contrazione
Questa è un’anteprima della lezione, accedi o attiva un abbonamento per visualizzare la lezione completa
Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 10
Livello: Tutti
Stile Yoga: Tutorial
Questa lezione è riservata agli abbonati a Yoga n' Ride
Se hai un abbonamento attivo, clicca qui per accedere
Se il tuo abbonamento è scaduto, o non ne hai mai attivato uno, clicca qui per scegliere quello che fa più per te
...se invece è la tua prima volta su Yoga n' Ride, puoi provare GRATIS per 15 giorni
Presentazione lezione
In questo video ti accompagnerà a conoscere il tuo pavimento pelvico. Proveremo differenti tipi di contrazione per capire al meglio come eseguire la contrazione del pavimento pelvico che nello yoga si chiama Mula Bandha.
Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo: Yoga e pavimento pelvico
60
Tutti
Yoga Nidra
Lezioni
Corsi
Articoli
Iscriviti
Entra