Come fare la posizione della panca

Impariamo a fare in modo corretto questa posizione

Durata: 2

Livello: Tutti

Stile: Tutorial

Presentazione lezione

In questo video tutorial vedremo come fare la posizione della panca, in sanscrito chiamata anche: Utthita Chaturanga Dandasana, Palankasana o Kumbhakasana.

Risorse utili:

Posizione della Panca

Posizioni di Hatha Yoga

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