Benessere per la schiena

Lezione di Yoga per il benessere della schiena

Durata: 15

Livello: Tutti

Stile: Hatha Yoga

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Il titolo di questa lezione la dice lunga…. oggi ci occuperemo del benessere della schiena con una serie di asana statici e dinamici.

Sii gentile con la tua schiena e buon divertimento

Risorse utili:

Yoga e mal di schiena: tutto ciò che è meglio sapere prima di iniziare a praticare