Automassaggio ayurveda per il viso

Rilassiamo il viso massaggiando i punti energetici del nostro viso

Durata: 21

Livello: Tutti

Stile: Tutorial

Presentazione lezione

In questo video faremo un fantastico automassaggio rilassante ed anti invecchiamento per il viso.

Per fare questa pratica è importante che la pelle del viso sia pulita, inoltre, servirà un olio.

Nel video massaggeremo determinati punti energetici che in ayurveda si chiamano Marma. Per farlo, massaggeremo i punti in senso antiorario ed orario.

Per facilitarti il massaggio, li eseguirò nella tua stessa direzione, quindi non dovrai fare altro che copiare i miei movimenti.

Puoi utilizzare l’olio di sesamo (lo stesso che utilizzi anche per cucinare), oppure un olio specifico per la tua costituzione ayurvedica o ancora, la crema che utilizzi normalmente per l’idratazione della pelle del viso.

Per saperne di più sull’ayurveda e conoscere il tuo tipo di costituzione ayurvedica, puoi leggere questo articolo: Ayurveda: che cosa è, come funziona, e come mettere in pratica i suoi insegnamenti