Favoriamo il recupero di corpo e mente
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 16
Livello: Tutti
Stile Yoga: Hatha Yoga
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Presentazione lezione
Questa sequenza di yoga è perfetta dopo l’attività sportiva per distendere i muscoli, favorire il recupero e rilassare corpo e mente.
Attraverso allungamenti dolci e respirazioni profonde, lavoreremo per sciogliere le tensioni, migliorare la flessibilità e calmare il sistema nervoso.
Concluderemo con un momento di rilassamento per lasciare andare ogni fatica e rigenerarti completamente.
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