5 Elementi con pressione magica

In questa lezione praticheremo delle posizioni specifiche per i 5 elementi

Durata: 50

Livello: Tutti

Stile: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Se ti piace sperimentare pratiche nuove, questa è la lezione che fa per te!

In questa sequenza faremo delle posizioni specifiche per i 5 elementi, che secondo lo yoga e l’ayurveda sono: terra, acqua, fuoco, aria ed etere.

Lavorare con gli elementi permette di fare un lavoro completo su tutto il corpo, sia a livello fisico che emozionale che energetico.

In più, prendendo spunto dall’agopuntura cinese, per fare un lavoro ancora più profondo, utilizzeremo una pallina da tennis per massaggiare determinati punti relazionati agli elementi.

Buona sperimentazione 

Risorse utili:

Ayurveda: che cosa è, come funziona, e come mettere in pratica i suoi insegnamenti