4 posizioni per lo psoas, il muscolo dell’anima (ileopsoas)

In questo video ti mostrerĆ² quattro posizioni utili a prenderti cura del tuo psoas

Durata: 19
Livello: Tutti
Stile: Tutorial

Presentazione lezione

In questo video ti mostrerĆ² quattro posizioni che eseguite in ordine progressivo, cosƬ come te le presento, formano una mini-sequenza specifica per rilassare, allungare e tonificare il muscolo ileopsoas.

Se vuoi approfondire questo argomento, ti suggerisco di leggere questo articolo pubblicato sul blog di Yoga nā€™ Ride: Psoas: il muscolo dellā€™anima per allontanare ansia e stress

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