Meditazione per il 4° Chakra

Riportiamo equilibrio nel quarto chakra

Durata: 10/20/30
Livello: Tutti
Stile: Meditazione

Presentazione lezione

Quando senti la necessità di aprirti al mondo, di volerti bene e sentirti più compassionevole e amorevole, questa è la meditazione che fa per te.

Lavoreremo infatti per riportare equilibrio nel quarto chakra, il centro energetico relazionato con l’amore incondizionato.

Buona meditazione!

Risorse utili:

Altre lezioni che potrebbero interessarti:

20/30 Tutti Hatha Yoga

Puliti dentro, belli fuori

Questa lezione è ideale per stimolare i reni ed il sistema circolatorio e linfatico.

20 Tutti Hatha Yoga

Buongiorno Kapha Dosha

Se “sei un Kapha”, probabilmente desideri una pratica leggera e tranquilla… tuttavia potrebbe essere più vantaggioso provare una lezione più attiva

15/30/50 Tutti Yin Yoga

Yin yoga per la primavera

Questa lezione è ideale da fare nelle serate primaverili ed anche nei momenti in cui senti il bisogno di un rilassamento profondo.

13 commenti su “Meditazione per il 4° Chakra”

  1. Ciao Laura, fantastica meditazione! Mi sono davvero sentita grata per la vita. P.S. Faccio le tue pratiche con molto piacere ogni giorno.

    Rispondi
    • Ciao Sabrina,
      grazie mille per il tuo feedback positivo.

      Sono davvero felice di sapere che tu abbia potuto sperimentare questa bella sensazione e che ti stai dedicando alla pratica con tanta costanza ed entusiasmo. E’ un regalo meraviglioso che fai a te stessa e ti aiuterà sicuramente a mantenere quella sensazione di serenità e benessere che hai sperimentato.

      Buona continuazione e per qualsiasi cosa, sono sempre qui, felice di accompagnarti in questo fantastico viaggio!

      Un abbraccio & Namaste
      😊🙏🌟

      Rispondi
  2. Bella meditazione, mi sentivo priva di energia e svuotata… ora la forza vitale è tornata a circolare. Grazie Laura! Namasté

    Rispondi
    • Grazie a te Patrizia per scegliere di praticare assieme,
      sono felice di sapere che questa meditazione ti sia stata utile.
      Buona continuazione, un abbraccio & Namaste
      🤗💚🙏🏻

      Rispondi
  3. Bellissime queste meditazioni ogni giorno ne faccio una w quando serve anche pii volte al giorno, ripetere i mantra mi aiuta molto anche durante la giornata quando nw sento il bisogno mentalmente ripeto il suono ..
    Namaste

    Rispondi
    • Ciao Raffaella,
      wow, è molto gratificante leggere che stai portando la pratica anche al di fuori del tappetino, questo si che è yoga!
      Buona continuazione, un abbraccio & Namaste

      😊🙏🌟

      Rispondi
  4. Fantastico finire così la giornata,al fresco del giardino,con la musica di sottofondo,ora di certo dormirò sogni tranquilli!A domani namaste!!

    Rispondi
    • Buongiorno Marzia,
      che meraviglia! Lo yoga in mezzo alla natura è sempre la scelta migliore.
      Un forte abbraccio, buona continuazione

      😊🙏🌟

      Rispondi
  5. Buongiorno Laura, Grazie per le splendide sensazioni che mi hai fatto scoprire.Volevo sapere se i mantra e le intenzioni (di qualsiasi lezione) potevo ripeterli a voce invece che mentalmente.. Ripetendoli a voce percepisco molte più vibrazioni.
    Grazie 🙏

    Rispondi
  6. Buongiorno Laura, Grazie per le splendide sensazioni che mi hai fatto scoprire.Volevo sapere se i mantra e le intenzioni(di qualsiasi lezione) potevo ripeterli non mentalmente ma con la voce… Ho provato con la voce e percepisco molte piu vibrazioni interamente.
    Grazie🙏

    Rispondi
    • Buongiorno Riccardo,
      grazie per il tuo commento, sarò felice di risponderti.

      Considera che i mantra possono essere ripetuti sia mentalmente che verbalmente. Per cui ti confermo che se ritieni che per quanto ti riguarda sono più efficaci se ripetuti mentalmente, puoi tranquillamente ripeterli a voce.

      Spero di esserti stata utile, buona continuazione,
      & Namaste
      😊🙏🌟

      Rispondi
  7. Oggi difficile concentrarmi…è grave?

    Rispondi
    • Ciao Giusy,
      non ti preoccupare, è assolutamente normale avere dei giorni in cui è più difficile concentrarsi.
      In più, lo yoga, ci insegna anche l’accettazione. Per questo motivo, la cosa importante è evitare di sentirci in colpa per non essere come vorremmo, ma accettarlo e comprenderlo con affetto.
      Buona continuazione, un abbraccio 😊🙏🌟

      Rispondi

Lascia un commento