4° Chakra – Meditazione da 10′

Riportiamo equilibrio nel quarto chakra

Durata: 10 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Meditazione

Presentazione lezione

Quando senti la necessità di aprirti al mondo, di volerti bene e sentirti più compassionevole e amorevole, questa è la meditazione che fa per te.

Lavoreremo infatti per riportare equilibrio nel quarto chakra, il centro energetico relazionato con l’amore incondizionato.

Buona meditazione!

Risorse utili:

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2 commenti su “4° Chakra – Meditazione da 10′”

  1. Oggi difficile concentrarmi…è grave?

    Rispondi
    • Ciao Giusy,
      non ti preoccupare, è assolutamente normale avere dei giorni in cui è più difficile concentrarsi.
      In più, lo yoga, ci insegna anche l’accettazione. Per questo motivo, la cosa importante è evitare di sentirci in colpa per non essere come vorremmo, ma accettarlo e comprenderlo con affetto.
      Buona continuazione, un abbraccio 😊🙏🌟

      Rispondi

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