4° Chakra – Meditazione da 10′

Riportiamo equilibrio nel quarto chakra

Durata: 10 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Meditazione

Presentazione lezione

Quando senti la necessità di aprirti al mondo, di volerti bene e sentirti più compassionevole e amorevole, questa è la meditazione che fa per te.

Lavoreremo infatti per riportare equilibrio nel quarto chakra, il centro energetico relazionato con l’amore incondizionato.

Buona meditazione!

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7 commenti su “4° Chakra – Meditazione da 10′”

  1. Fantastico finire così la giornata,al fresco del giardino,con la musica di sottofondo,ora di certo dormirò sogni tranquilli!A domani namaste!!

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    • Buongiorno Marzia,
      che meraviglia! Lo yoga in mezzo alla natura è sempre la scelta migliore.
      Un forte abbraccio, buona continuazione

      😊🙏🌟

      Rispondi
  2. Buongiorno Laura, Grazie per le splendide sensazioni che mi hai fatto scoprire.Volevo sapere se i mantra e le intenzioni (di qualsiasi lezione) potevo ripeterli a voce invece che mentalmente.. Ripetendoli a voce percepisco molte più vibrazioni.
    Grazie 🙏

    Rispondi
  3. Buongiorno Laura, Grazie per le splendide sensazioni che mi hai fatto scoprire.Volevo sapere se i mantra e le intenzioni(di qualsiasi lezione) potevo ripeterli non mentalmente ma con la voce… Ho provato con la voce e percepisco molte piu vibrazioni interamente.
    Grazie🙏

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    • Buongiorno Riccardo,
      grazie per il tuo commento, sarò felice di risponderti.

      Considera che i mantra possono essere ripetuti sia mentalmente che verbalmente. Per cui ti confermo che se ritieni che per quanto ti riguarda sono più efficaci se ripetuti mentalmente, puoi tranquillamente ripeterli a voce.

      Spero di esserti stata utile, buona continuazione,
      & Namaste
      😊🙏🌟

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  4. Oggi difficile concentrarmi…è grave?

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    • Ciao Giusy,
      non ti preoccupare, è assolutamente normale avere dei giorni in cui è più difficile concentrarsi.
      In più, lo yoga, ci insegna anche l’accettazione. Per questo motivo, la cosa importante è evitare di sentirci in colpa per non essere come vorremmo, ma accettarlo e comprenderlo con affetto.
      Buona continuazione, un abbraccio 😊🙏🌟

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