Pratica utile per ritrovare energia positiva
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Livello: Tutti
Stile Yoga: Hatha Yoga
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Presentazione lezione
Una pratica in piedi semplice e rigenerante, accompagnata dal mudra della gioia di vivere.
Una lezione pensata per sciogliere le rigidità di spalle e collo, liberare il respiro e ritrovare apertura nel corpo e nel cuore.
Attraverso movimenti dolci e consapevoli lavoreremo sul quarto chakra, Anahata, il chakra del cuore, coltivando leggerezza, armonia ed energia positiva.
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