Lascia andare le tensioni
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 15/30 min
Livello: Tutti
Stile: Hatha Yoga
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Presentazione lezione
Questa pratica di hatha yoga dolce è pensata per quei momenti in cui senti ansia, stress, agitazione o una tensione continua nel corpo e nella mente.
Attraverso movimenti lenti e respiro consapevole accompagneremo gradualmente il sistema nervoso verso uno stato di calma, aiutando a sciogliere l’ansia e a ridurre lo stress accumulato durante la giornata.
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