Favoriamo quiete e stabilità interiore
Questa è un’anteprima della lezione, accedi o attiva un abbonamento per visualizzare la lezione completa
Questa è un’anteprima della lezione, 
Questa lezione è riservata agli abbonati a Yoga n' Ride
Se hai un abbonamento attivo, clicca qui per accedere
Se il tuo abbonamento è scaduto, o non ne hai mai attivato uno, clicca qui per scegliere quello che fa più per te
...se invece è la tua prima volta su Yoga n' Ride, puoi provare GRATIS per 15 giorni
Presentazione lezione
Questa pratica di Yoga Nidra è pensata per aiutarti a rilassare profondamente il corpo e calmare il sistema nervoso nei momenti di ansia, stress o sovraccarico emotivo.
Attraverso un rilassamento progressivo che sostiene il lavoro del nervo vago, la pratica favorisce una sensazione di sicurezza, quiete e stabilità interiore.
Puoi praticarla comodamente sdraiatao/a, in un ambiente tranquillo, lasciandoti accompagnare dalla voce verso uno stato di riposo profondo e consapevole.
Ideale la sera o ogni volta che senti il bisogno di fermarti e ritrovare calma e stabilità.
P.S. La versione con musica è accompagnata dal rumore della pioggia in sottofondo.
Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo: Yoga Nidra: benefici ed esercizi dello yoga del sonno
60
Tutti
Yoga Nidra
Lezioni
Corsi
Articoli
Iscriviti
Entra