Esercizi per le dita delle mani

Utili per la pratica dei mudra

Durata: 13

Livello: Tutti

Stile Yoga: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

In questo video faremo alcuni esercizi utili per rinforzare la muscolatura, i tendini e i legamenti delle dita e delle mani. Aiutano a migliorare la flessibilità e sono utili sia per chi vuole esercitarsi nei mudra, sia come riabilitazione in caso di lesioni o per prevenire l’artrosi.

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2 commenti su “Esercizi per le dita delle mani”

Ornella Mirti

Ottobre 27, 2025 alle 1:23 pm

Utili
Rispondi
- Laura - Yoga n' Ride
  
  Ottobre 29, 2025 alle 8:41 am
  
  Grazie a te Ornella 🙂
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