Utili per la pratica dei mudra
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Livello: Tutti
Stile Yoga: Hatha Yoga
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Presentazione lezione
In questo video faremo alcuni esercizi utili per rinforzare la muscolatura, i tendini e i legamenti delle dita e delle mani. Aiutano a migliorare la flessibilità e sono utili sia per chi vuole esercitarsi nei mudra, sia come riabilitazione in caso di lesioni o per prevenire l’artrosi.
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