Esercizi per il diaframma

Utili anche nella quotidianità

Durata: 7

Livello: Tutti

Stile Yoga: Respirazione

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Presentazione lezione

In questo video vedremo degli esercizi semplici e molto efficaci per sbloccare, mobilizzare il diaframma. Sono molto utili in preparazione alle pratiche di respirazione, della meditazione e dello yoga.

Puoi usare questi esercizi anche nella tua quotidianità per concederti una pausa rilassante specialmente nei momenti di maggior stress e tensione.

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