Una pratica di respirazione in 4 tempi
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 8 min
Livello: Tutti
Stile: Respirazione
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Presentazione lezione
In questa pratica di respirazione faremo la respirazione triangolare, una tecnica efficace per promuovere il rilassamento, migliorare la concentrazione e favorire un senso di equilibrio emotivo.
Questa tecnica ha la caratteristica che le fasi della respirazione sono della stessa durata di 4 tempi.
Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo:
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