Iniziamo la giornata invernale con vitalità
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 20/30/50
Livello: Tutti
Stile: Hatha yoga
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Presentazione lezione
00:00 Introduzione – 02:07 Lezione
Questa lezione è perfetta per iniziare la giornata con il piede giusto nelle giornate invernali.
Comprende la pratica del mudra per migliorare il sistema immunitario, il Saluto al Sole ed altre posizioni specifiche che ci aiuteranno a creare resistenza e calore nel corpo così da iniziare la giornata con energia, serenità mentale e vitalità.
Buona pratica!
Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo: Yoga per l’inverno
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