Fluire

Lasciamo andare le tensioni

Durata: 30

Livello: Tutti

Stile: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Questa lezione si ispira all’elemento acqua, che ha la caratteristica di essere fluida e di sapersi adattare ad ogni contenitore nel quale viene messa.

Prendendo spunto da questo elemento, asana dopo asana praticheremo in modo fluido per ricercare morbidezza nel corpo e lasciare andare le rigidità.

È una lezione adatta a tutti i livelli, ideale da fare la sera, oppure d’estate o nei momenti in cui senti il bisogno di lasciare andare tensioni.