Mudra per rinforzare il sistema immunitario

Prendiamoci cura delle nostre difese immunitarie… con un mudra.

Durata: 10

Livello: Tutti

Stile: Mudra

Presentazione lezione

Il sistema immunitario è il principale meccanismo di difesa del nostro corpo, che agisce contro virus, batteri e infezioni.

È importante che funzioni correttamente e che non si indebolisca, e questo mudra è utile per stimolarne le funzionalità, al fine di mantenerlo forte.

È ideale da fare specialmente in inverno o in primavera.

Buona pratica!

Risorse utili:

• Yoga e sistema immunitario: pratiche e consigli efficaci per rafforzarlo
• Mudra: cosa sono e come si praticano i 10 più famosi