Libertà d'espressione

Una lezione per stimolare e riequilibrare l’energia del chakra della gola

Durata: 37

Livello: Tutti

Stile: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

Questa sequenza stimola la capacità di lasciarci andare liberamente nei movimenti, evitando il giudizio e permettendoci di essere ciò che siamo.

Impariamo così a lasciare andare il controllo permettendoci di esprimerci liberamente ed accettandoci per ciò che siamo, per fare uscire la nostra parte creativa e per volerci bene.

Questa lezione lavora prevalentemente per stimolare e riequilibrare l’energia del chakra della gola, che è relazionato alla comunicazione ed alla libertà d’espressione.

Per saperne di più sui chakra e le loro caratteristiche, dai un’occhiata a questo articolo: Cosa sono i chakra, come funzionano, e perché possono aiutarci a migliorare il nostro benessere psico-fisico >