Meditazione sulla montagna

Una meditazione in alta quota…

Durata: 11

Livello: Tutti

Stile: Meditazione

Presentazione lezione

La meditazione della montagna è ottima da eseguire quando senti il bisogno di rinvigorire la tua sensazione di stabilità e di forza, specialmente nei periodi di forte cambiamento, come ad esempio un cambio di lavoro, l’arrivo di un figlio, un matrimonio, la fine di una relazione, etc…

Curiosità: Questa meditazione l’ho registrata al campo base del monte Everest, a quota 5300 metri, che ho raggiunto dopo sette giorni di cammino.

Spero che possa piacerti e che possa farti un po’ vivere la stessa emozione che ho provato quando mi sono trovata nell’Himalaya, assaporando la forza e l’energia  delle montagne più alte del mondo.

Buona pratica!

P.S. Il sottofondo musicale che accompagna la meditazione è di Luka Zotti.

Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo: Che cos’è la meditazione, come funziona… e perché può aiutarti a vivere meglio