Project Description

Yoga in Gravidanza

Le posizioni base

Informazioni:

  • Durata: 7 minuti
  • Livello: Tutti i livelli
  • Stile Yoga: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

In questo video ti mostro come eseguire le posizioni base che troviamo nelle varie sequenze:

  • la posizione in piedi
  • la posizione a 4 zampe
  • la posizione seduta
  • la posizione sdraiata.

Inoltre, ti indicherò in che modo eseguire le transizioni, cioè come passare in modo fluido da una posizione all’altra.

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