Fluire (2 chakra): 9a settimana programma primaverile 2022

21 maggio 2022

Buongiorno ,

spero che vada tutto alla grandissima!

Oggi vorrei condividere con te una cosa che mi è successa e che mi ha aiutata a comprendere ancora di più il significato e gli insegnamenti che è possibile trarre dal sapersi adattare e dal fluire con gli eventi della vita.

Qualche settimana fa, nel corso di questo viaggio che sto facendo in Costa Rica, mi sono trovata a passare del tempo con un gruppo di persone che ho conosciuto quando sono arrivata; si trattava quindi di amicizie nuove, dove nessuno conosceva bene le esigenze degli altri. Uno di loro ci ha proposto di accompagnarci in spiaggia con la macchina per vedere il tramonto.

Poiché ci trovavamo tutti quanti senza auto, e in mezzo alla giungla, quindi senza possibilità di muoverci, abbiamo accettato volentieri l’invito e ci siamo messi in moto, con la condizione che, prima di andare alla spiaggia, saremmo andati a mangiare qualcosa, in quanto alcuni di noi stavano facendo il digiuno intermittente, e non mettevamo niente sotto i denti da circa 18 ore.

Ahimè, dopo circa mezz’ora buona di tragitto per raggiungere la spiaggia, abbiamo scoperto che il ristorante era chiuso.

La fame iniziava a farsi sentire....ed anche l'irritazione. Così abbiamo optato per andare in un altro ristorante, sicuramente meno carino e non fronte mare, ma una ragazza del gruppo, che chiamerò Katy, ha avuto da ridire sull’igiene della cucina, sul rumore dei mezzi di lavoro nelle circostanze, e sulla presenza di troppi uomini seduti ai tavoli. Così, alla fine, abbiamo deciso di andare alla ricerca di un altro posto.

Dopo alcune decine di minuti percorsi tra strade sterrate e foreste, abbiamo finalmente trovato un posticino molto caratteristico fatto di alcuni semplici tavoli di legno fronte mare che si affacciavano su una spiaggia di pescatori. Un luogo frequentato da gente del posto e distante dagli standard turisti. Praticamente un paradiso.

Katy ha però iniziato ad insistere perché tornassimo a cenare nell'eco villaggio nel quale alloggiavamo perché la qualità del cibo sarebbe stata sicuramente migliore e si sarebbe sentita a suo agio. Così, Wil, che si era offerto di accompagnarci in spiaggia, ha iniziato a spazientirsi, ma nonostante tutto, in modo ragionevole, ha cercato di far capire a Katy che praticamente ovunque il cibo in Costa Rica è a chilometro zero, sempre molto sano, e che in più nel menu c’erano delle opzioni vegetariane e vegane.

Wil ha anche cercato di farle capire che quando si condividono certi momenti con altre persone, quando si viaggia, ed anche nella vita in generale, bisogna essere flessibili. Le rigidità creano delle barriere che ci impediscono di vivere la bellezza del momento, di riuscire a cogliere altre opportunità.

Subito Katy ha reagito dicendo che sarebbe tornata a casa a piedi... e se ne stava andando quando le abbiamo ricordato che non sarebbe stato possibile: ci trovavamo in una zona senza autobus e senza taxi, e l’unica opzione sarebbe stata fare autostop, cosa peraltro poco consigliata, considerando che si stava facendo buio e che le strade non erano nemmeno illuminate.

In tutta sincerità, anche io avrei preferito tornare a cena nell' eco villaggio dove il cibo, esclusivamente vegetariano e vegano, era veramente delizioso, sentivo però che Wil ci stava dando un grande insegnamento; aveva ragione e quella era un'ottima opportunità per lasciare andare le rigidità ed imparare a fluire. In fondo eravamo in un posto da favola e non c'era ragione di lamentarsi.

Alla fine abbiamo deciso di rimanere, e facendolo abbiamo scoperto che, nello stesso posto, erano arrivati anche dei musicisti, anche loro alloggiati nell'eco villaggio, ai quali ci siamo uniti e tra chiacchiere, musica, canzoni, e buon cibo locale, abbiamo passato una bellissima serata.

Se fossimo tornati a cenare all'eco villaggio avremmo perso l'opportunità di vivere questa bella esperienza ed avremmo continuato a fare quello che stavamo facendo quotidianamente, rimanendo chiusi nei nostri rigidi schemi.

Grazie a Katy che, in un certo senso ha esternato quello che anche  io avrei voluto fare, cioè tornarmene al villaggio, e grazie a Wil, che le ha ricordato che a volte è necessario essere flessibili, e fluire, ho riscontrato come le rigidità possono creare delle barriere che ci impediscono di cogliere altre opportunità e vivere la bellezza del momento presente.

Mentre, al contrario, quando non ci opponiamo alle nostre resistenze, quando semplicemente accettiamo la condizione e ci apriamo ad altre possibilità, possiamo vivere nuove avventure.

Lo yoga è di sicuro uno strumento che ci aiuta a creare flessibilità e, come diceva un famoso maestro di yoga: "quando il corpo è flessibile, anche la mente lo è."

Per questo è importante lavorare sulla flessibilità, non per essere più elastici e fare fotografie meravigliose da pubblicare sui social, ma per riuscire a fluire con gli eventi della vita e poter cogliere tutte le meravigliose opportunità che ci offre, oltre che vivere i problemi con attitudine di positività.

Questa settimana, quindi, ti invito a lavorare sulla tua flessibilità. Da un punto di vista pratico lo faremo con le posizioni che lavorano con il centro energetico relazionato al piacere ed all'elemento acqua, cioè il secondo chakra.

L'acqua infatti ha la grande caratteristica di sapersi adattare ad ogni contenitore nel quale viene messa. Così, prendendo spunto da questo meraviglioso elemento, l'intenzione sarà quella di praticare nel modo più fluido possibile.

Per farlo, nella tua pratica puoi utilizzare queste intenzioni:

• Sono flessibile, sono presente
• Mi permetto di fluire e di lasciare andare
• Accetto ogni rigidità e lascio andare
• Accetto e rispetto le rigidità del mio corpo e le distrazioni della mente.

Per questa settimana è tutto, ti auguro che sia più fluida possibile!

Besitos & Namaste  😊🙏🌟

Laura
yoganride.com

Lasciar andare ci dà la libertà, e la libertà è l’unica condizione per la felicità. Se, nel nostro cuore, ci aggrappiamo ancora a qualsiasi cosa – rabbia, ansia o proprietà – non possiamo essere liberi. (Thich Nhat Hanh)

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