Calma e Pace Interiore - Programma di Yoga Completo

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Calma e Pace interiore - Programma di Yoga

Questo pacchetto "antistress", è composto da tre pratiche studiate appositamente per adattarsi alle tue esigenze di tempo, e che ti saranno utili a gestire situazioni di stress, e ad eliminare tensioni fisiche, mentali ed emozionali.

Consideralo come un "kit di sopravvivenza" per quando hai poco tempo a disposizione, e vuoi scaricare le tensioni, oppure quando vuoi dedicarti ad una pratica più gentile e meditativa.

Ecco le 3 esclusive lezioni del programma

#1 - Fuori lo Stress in 10 minuti

"Fuori lo stress in 10 minuti", è una pratica divertente che serve per scaricare le arrabbiature, e che si conclude con la "meditazione del regalo", una straordinaria meditazione utile per lasciare andare i pesi che ci portiamo sulle spalle.

#2 - Meditazione sulla Gratitudine

Meditazione sulla gratitudine" è una buona occasione per prendersi del tempo per fermarsi a riflettere sul fatto che ci sono moltissime ragioni per essere grati, e per ringraziare per tutto ciò che abbiamo, sia a livello materiale, che a livello emotivo.

#3 - Yoga Gentile

"Yoga Gentile", è una lezione in cui le posizioni vengono mantenute più a lungo rispetto al solito. Durante la sequenza si utilizzano dei cuscini per rendere le posizioni più confortevoli. Tutto ciò permette di favorire l'interiorizzazione e di lavorare in profondità.

Come accedere alle lezioni:

Il Programma di Yoga per la Calma e la Pace interiore è disponibile on-line per tutti gli abbonati a Yoga n' Ride.

Per accedere alle lezioni del programma, ti basta attivare un abbonamento "PRO" a Yoga n' Ride. 
Riceverai il tuo "username" e la tua "password" con le quali potrai accedere all'area riservata del sito, e visualizzare i video di tutte le Lezioni di Yoga, i corsi ed i programmi disponibili.

Cosa dice chi fa Yoga su Yoga n' Ride

Giovanna G.

Trovo molto utili le spiegazioni delle lezioni e i messaggi contenuti su Yoga n' Ride. Le lezioni sono molto ben strutturate e mi piace come, con molta calma, Laura dedichi tempo alla spiegazione dettagliata dei vari passaggi.

Alessia B.

Trovo Yoga n'Ride molto pratico ed al passo con le esigenze attuali delle persone che, come me,  hanno già altri impegni e non riescono ad incastrare tutto: riesco a dedicare del tempo allo yoga comodamente da casa mia, sentendomi comunque seguita nella pratica.

laura visinoni

Ciao, io sono Laura!

Sono un insegnante di Yoga, e nel Settembre del 2014 ho dato vita a Yoga n' Ride, con l'obiettivo di permettere a chiunque di praticare yoga in maniera autonoma.

Credo che lo Yoga rappresenti una grande opportunità, a disposizione di tutti, per vivere uno stile di vita sano, ricco di positività, benessere e conoscenza... e che Yoga n' Ride sia uno strumento moderno ed efficace per poter praticare sempre lo yoga giusto, al momento giusto.

Cristina G.

"Penso che Laura sia un'insegnante molto preparata, sia nella pratica, sia nella teoria dello yoga. Ha una dote molto importante, quella di trasmettere tanto entusiasmo, che rende la lezione un momento speciale di serenità."

Regalati un momento di relax!

Questo pacchetto "antistress", è composto da tre pratiche studiate appositamente per adattarsi alle tue esigenze di tempo, e che ti saranno utili a gestire situazioni di stress, e ad eliminare tensioni fisiche, mentali ed emozionali.

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